Comment arrêter de fumer?

Fumer est une addiction qui ne disparaît pas du jour au lendemain. Si l’on veut en venir à bout, il vaut mieux connaître un certain nombre de procédés efficaces et utiles. En voici quelques-uns.

Se fixer des objectifs réalistes

Pour cesser de fumer, il faut avant tout établir un plan. Ce doit être une feuille de route claire. Pour que …

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