Sport antistress, anxio et déprime : choisir son activité physique

Un punching-ball planté au milieu du salon, un tapis de yoga déployé dans la chambre, une paire de baskets alignée près de la porte : chacun a sa propre façon de résister à la tempête intérieure. L’idée qu’une simple marche ou une série de pompes puisse rivaliser avec le pouvoir d’un anxiolytique fait sourire. Puis la question s’installe : et …

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