Efficacité de la méditation : Les signes qui prouvent son effet positif

Une courbe de cortisol qui s’effondre, des nuits paisibles où plus rien ne vient grincer dans la tête, une tension qui s’adoucit : voilà ce que constatent certains adeptes de la méditation après quelques semaines. Mais aucun chiffre magique, aucune …

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