Enfant accro téléphone la nuit : comment savoir et agir efficacement ?

Les enfants passent de plus en plus de temps sur leur téléphone, même la nuit. Les parents doivent être vigilants pour détecter cette habitude nocturne qui peut perturber le sommeil et affecter la santé. Signes d’alerte : fatigue constante, baisse de concentration ou humeur changeante.

Pour agir, commencez par instaurer une routine sans écran avant le coucher et fixez des …

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