Le classement des 10 aliments les plus riches en vitamine D

Moins de 20 % des apports quotidiens en vitamine D proviennent de l’alimentation, malgré le rôle essentiel de ce nutriment dans l’organisme. Les recommandations officielles insistent sur la difficulté à couvrir les besoins sans une attention particulière portée au choix des aliments.Certains produits d’origine animale et quelques rares végétaux se distinguent par leur teneur élevée. Le classement qui suit détaille …

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