Le vélo elliptique un exercice cardio idéal pour brûler les graisses

Le vélo elliptique est un excellent exercice cardio pour brûler les graisses. Il permet de travailler simultanément le haut et le bas du corps, tout en ménageant les articulations. Pour optimiser sa séance, il faut varier les résistances et les inclinaisons, et maintenir une fréquence cardiaque élevée. Évitez de vous appuyer sur les poignées pour forcer sur les jambes, et …

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