Marcher pour sa santé : l’importance de convertir vos 10 000 pas en kilomètres

Marcher 10 000 fois par jour n’a rien d’une vérité gravée dans le marbre scientifique. Ce chiffre, devenu mantra de la santé publique, s’est imposé partout, des publicités aux montres connectées, sans véritable fondement médical. Derrière cette cible universelle, une …

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