Perdre du poids : comment composer une assiette équilibrée pour mincir

Un carré de chocolat après le dîner, et soudain, tout semble s’écrouler. Pourtant, la chasse aux kilos superflus n’a rien d’un parcours triste ou sans saveur. Bien au contraire : l’assiette qui aide à retrouver la ligne étonne souvent par sa richesse, sa couleur, sa générosité. Loin des clichés, c’est parfois le plaisir qui devient le meilleur complice d’un corps …

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