Réduire l’impact des écrans sur le sommeil des enfants avec des solutions concrètes

Les écrans ne dorment jamais, mais les enfants, eux, en ont grand besoin. Pourtant, chaque soir, la lumière bleue des tablettes et téléviseurs s’invite dans leurs chambres, transformant leur sommeil en terrain miné. Les notifications, les jeux rythmés, les vidéos au flux ininterrompu : autant de pièges qui bousculent les nuits des plus jeunes. Face à cette réalité, de nouvelles …

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