Régime Keto : avis, avantages et conseils pour bien commencer

Le régime Keto, ou cétogène, suscite un intérêt croissant pour ses promesses de perte de poids rapide et de bienfaits sur la santé. Fondé sur une réduction drastique des glucides au profit des lipides et d’une quantité modérée de protéines, il vise à placer le corps en état de cétose, où il brûle les graisses pour produire de l’énergie.

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