Perdre du poids : surmonter les obstacles mentaux pour maigrir efficacement

L’adhésion à un régime alimentaire ne suffit pas toujours à faire baisser le chiffre sur la balance. Résister à la tentation et maintenir l’effort sur la durée relèvent souvent d’un combat intérieur méconnu, où la volonté se heurte à des …

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