Est-ce que la flexibilité est passive ou active ?

Un corps est dit flexible ou souple lorsqu’il peut faire plusieurs mouvements sans engendrer des lésions musculaires. Cette qualité physique, reconnue à votre corps, peut être obtenue grâce aux exercices du yoga (active) ou non (passive). Retrouvez dans cet article les particularités d’une flexibilité passive et active.

La flexibilité peut être activé grâce à un séjour yin yoga

Tout d’abord, …

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